为丰富校园心理健康教育形式，帮助同学们在艺术创作中释放压力、感知情绪。2025年11月26日下午，由学院阳光心理工作室主办的“心理数字油画DIY”主题沙龙活动成功举办，本次活动将艺术疗愈与心理疏导巧妙结合，为参与者带来了一场沉浸式的解压之旅。

活动现场，色彩斑斓的画布、规格齐全的画笔和颜料早已由阳光心理工作室的成员们准备就绪，温馨而富有创造力的氛围瞬间点燃了大家的创作热情。同学们纷纷选取了自己心仪的画作模板，从风景到萌宠，每一幅画都承载着一个等待被色彩填充的情感世界。

活动开始后，工作室成员向大家介绍了数字油画的特点和艺术疗愈的初衷。他们提到，数字油画通过将复杂的画面解构成由数字标注的色块，降低了绘画的门槛，能让参与者快速获得专注和成就感。这种专注于“按数填色”的过程，有助于舒缓焦虑，平静心绪。随后，同学们在轻柔的音乐中投入到了各自的创作中。

教室里逐渐安静下来，大家专注于笔尖的色彩，暂时从学业的压力与生活的烦恼中抽离。在调和色彩、填充画面的过程中，内心的情绪也仿佛被梳理和安放。工作室成员们穿梭其间，提供必要的帮助，大家也不时互相交流配色心得，现场气氛轻松而融洽。随着时间推移，一幅幅精美的画作逐渐成型。原本空白的画布上绽放出绚丽的色彩，同学们的脸上也洋溢着满足和喜悦的笑容。活动结束后，大家手持自己的作品合影留念，不仅收获了一件独一无二的艺术品，更收获了一段宁静、愉悦的内心体验。

本次活动是阳光心理工作室在心理健康活动形式上的一次成功探索。它以艺术为媒介，为同学们提供了一个放松身心、表达自我的窗口。未来，阳光心理工作室将继续秉持初心，探索更多元化的活动形式，保障大家的心理健康。